Ter habilidades de comunicação é essencial, seja para uma apresentação acadêmica ou para atuar dentro de uma empresa como líder ou gestor. Mas é bem raro encontrar alguém que nunca tenha passado por dificuldade na hora de falar em público.
Se você tem medo de falar em público, saiba que existem algumas técnicas poderosas para superar essa limitação e se tornar um líder ainda melhor. (Saiba mais sobre liderança e o que fazer e não fazer para se tornar um bom líder lendo este artigo)
E como nunca é tarde para desenvolver habilidades pessoais e profissionais, neste artigo vamos dar algumas dicas simples. Com elas, você será capaz de falar para muitas pessoas com tranquilidade.
São estratégias que vão te ajudar a lidar com os mais variados públicos, desde os menores até os numerosos.
Aproveite nossas dicas para se comunicar bem com a sua equipe, ministrar palestras e muito mais.
Precisa falar mais em público? Prepare-se e perca o medo!
Mesmos os maiores palestrantes do mundo têm medo de subir ao palco. Isso significa que ter medo de falar diante das pessoas é algo normal.
Para perder o medo de falar em público é necessário preparação.
A mudança só vai acontecer se você se esforçar e começar a desenvolver hábitos de qualidade, o que envolve dominar o assunto sobre o qual vai tratar.
Para contornar suas limitações, e que você consiga falar para as pessoas de forma clara, objetiva e sem gaguejar, separamos algumas dicas.
Faça um roteiro
Os roteiros permitem organizar o que será dito, seja em uma palestra ou reunião com os funcionários da empresa.
Antes de aparecer na frente das pessoas, elabore um roteiro contendo tudo que deverá ser dito.
Isso não significa que na hora você precisará falar tudo que está escrito. O roteiro é apenas um norte que lhe dará segurança.
Faça uma apresentação
Depois de preparar um roteiro, pense em uma apresentação — pode ser no powerpoint — que, em certos momentos, tire o foco de você.
Inclua vídeos, memes e figuras que criem interação com o público.
Outra dica é, nessa apresentação, inclua palavras-chave do que você não pode esquecer de falar.
Além de quebrar o gelo, a apresentação servirá como linha guia.
Treine em casa
Fez o seu roteiro? Então outra dica poderosa para vencer o medo de falar em público é treiná-lo em casa.
Pode ser sozinho, em frente do espelho; ou para outra pessoa, como um familiar ou amigo.
Finja que você está diante do seu público e comece a falar livremente sobre o assunto, já que nosso cérebro aprende por repetição.
Treinar previamente em casa permite superar o medo de falar em público.
Além disso, ao repetir o roteiro, você poderá identificar falhas e pontos fracos da sua palestra.
Se perceber que algo pode melhorar, faça mudanças.
Preparação é a chave para falar bem em público.
Seja você mesmo
Se você já assistiu palestras de grandes homens, sabe como eles são cheios de personalidade. Eles falam com amor sobre os assuntos, vibram no palco, dão risada e interagem com os ouvintes.
Por isso, ser você mesmo é uma daquelas dicas para superar o medo de falar em público essenciais.
Na hora de falar em público, esqueça a postura acanhada e tímida. Mostre a sua personalidade para os ouvintes.
Mostre as suas manias, tiques nervosos e jeito de falar. É isso que as pessoas gostam de ver: personalidade, humildade e paixão.
Tenha em mente que as pessoas não estão te julgando — e, em geral, entendem menos que você sobre o assunto
Se você foi convidado a falar sobre algo é porque entende sobre ele mais do que seu público.
Com estudo e um roteiro, vai estar ainda mais preparado para falar sobre aquilo.
Então, tenha em mente que as pessoas estão lá para aprender com você, não para te avaliar.
Mesmo no caso de apresentações acadêmicas, se você fez a lição de casa deverá estar com o assunto na ponta da língua. Pense em você como um professor explicando uma matéria, não como um aluno sendo avaliado.
Procure um foco para o seu olhar
Se depois de todas essas dicas, você ainda se sentir inseguro, saiba que evitar olhar diretamente para a plateia pode ajudar com o pânico.
Procure um foco de luz, uma parede no fundo da sala ou qualquer lugar para fixar o seu olhar.
Saiba que essa estratégia está longe de ser ideal — bom mesmo é que você encare as pessoas –, mas pode te ajudar a chegar ao fim da sua apresentação com sucesso.
Leve ao público tudo de bom que você tem a dizer.
Nenhum conhecimento vale se não for compartilhado.
