Você sabia que a autoestima é uma das maiores fontes de motivação?
Quando nos colocamos em primeiro lugar e reconhecemos o nosso valor, conseguimos resultados incríveis, pessoal e profissionalmente.
Mas existem hábitos que podem destruir a autoestima e impedir o desenvolvimento humano.
O que é a autoestima e como é a sua?
A autoconfiança nada mais é do que a qualidade de uma pessoa que se valoriza, que acredita em seu potencial.
Como está a sua autoestima agora? Você está seguro das suas opiniões, forças e crenças? Ou depende da aprovação dos outros para ser feliz?
A autoestima é um valor interior
Não está associada com o que os outros pensam, mas sim com aquilo que você pensa sobre si mesmo.
Para saber como está a sua autoestima é preciso reflexão. Pense no seu estado atual, na sua vida, no local onde você está, no seu trabalho.
Sente-se feliz? Sente-se motivado para seguir em frente e alcançar todos os seus objetivos? A autoestima te dará muito mais energia, muito mais coragem, muito mais determinação.
Para conceituar de outra forma, autoestima é a imagem que você tem de si mesmo.
Quanto mais bonita e vibrante for essa imagem, melhor. Agora, se essa imagem estiver sem vida, sem detalhes, sem cores, a sua autoestima está baixa.
O que pode atrapalhar, no dia a dia, a sua autoestima?
Existem vários hábitos negativos e cotidianos que podem atrapalhar a autoestima.
Vamos falar sobre alguns deles, para que você seja capaz de transformar a sua vida, tomar o controle da situação e ter mais qualidade de vida.
– Autosabotagem
Um dos hábitos que destroem a sua autoestima é a autosabotagem.
Já sentiu como se não fosse capaz para realizar determinada tarefa?
Como se você não fosse merecedor de ser feliz, de crescer profissionalmente, de ter um grande amor ou um grande emprego.
Quando olhamos para dentro e não conseguimos aceitar o sucesso, estamos nos autosabotando.
A autosabotagem é o se destruir aos pouquinhos, por dentro. Fazer isso é como renunciar à felicidade, por acreditar que ela não foi feita para todos.
– Comparação
Outro hábito completamente prejudicial para a autoestima é a comparação.
Sabe aquele ditado “a grama do vizinho é sempre mais verde”? É uma péssima ideia se comparar com quem quer que seja – ou comparar outras pessoas.
Quando fazemos comparações com quem está acima de nós, geralmente nos sentimos inferiores, pequenos, fracos e indefesos.
Quando fazemos comparações com quem está acima, nos sentimos poderosos, mas egoístas, superiores e até mesmo controladores.
Por isso a única comparação aceitável deve ser interna.
Para ter uma autoestima elevada é fundamental parar de se comparar com as outras pessoas.
Compare-se consigo mesmo. Tente melhorar cada dia mais, evoluindo constantemente.
– Foco nos outros, e não em si
Focar no que o outro está fazendo é claro sinal de autoestima baixa.
Cada pessoa é dotada de sonhos e objetivos peculiares, particulares.
Se você tem sonhos que são diferentes dos outros, qual o objetivo de focar no outro e não em si mesmo?
Comece a olhar para dentro.
– Sentir-se incapaz, precisando de aprovação para tudo
Quando somos pequenos, precisamos da aprovação dos nossos pais.
Quando somos adultos, precisamos da aprovação dos nossos pares – sejam os amigos, empregadores, professores etc.
Mas você não pode se deixar dominar pela aprovação.
Na verdade, o que faz com que os relacionamentos humanos sejam tão ricos é a diversidade de pensamentos e opiniões.
Uma pessoa com baixa autoestima nunca se manifesta, nunca vai contra.
Isso porque ela deseja aprovação e teme ser rejeitada se deixar transparecer o que pensa. Esse é um dos hábitos mais difíceis de escapar.
Todos esses hábitos vão destruir a sua autoestima se você não colocar um ponto final.
Olhe para dentro, procure sua energia, concentre-se nos seus sonhos, metas e objetivos.
Esqueça as pessoas ao seu redor e aposte todas as fichas no seu futuro.